人體是由六十兆細(xì)胞構(gòu)成的，那么人類不應(yīng)該有成百上千種疾病，人類的疾病只有一種，那就是細(xì)胞病了！任何一個(gè)器官的細(xì)胞新陳代謝出了問(wèn)題，細(xì)胞死亡達(dá)到一定程度，那么這個(gè)器官才會(huì)生病，所有的細(xì)胞都健康，器官怎么會(huì)生病呢？照顧好你身體的每一個(gè)細(xì)胞，疾病就會(huì)和你無(wú)緣！

      細(xì)胞是生命的基本單位，人體內(nèi)各種細(xì)胞的變化，決定著人體的健康狀況。人生病，就是細(xì)胞受到破壞、毒害或疏于照顧，再加上細(xì)菌或病毒的攻擊，減弱了細(xì)胞應(yīng)有的功能，而引發(fā)各種慢性疾病的發(fā)生。反之，關(guān)愛(ài)細(xì)胞、呵護(hù)細(xì)胞、合理調(diào)養(yǎng)細(xì)胞，給細(xì)胞足夠建造機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素，讓細(xì)胞能夠自我修復(fù)破損，發(fā)揮細(xì)胞的應(yīng)有功能，就可以健康常在，生命長(zhǎng)存。

所有生命都源于一個(gè)細(xì)胞。這個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂，形成兩個(gè)，四個(gè)以至于無(wú)窮多個(gè)細(xì)胞，它們各司其職，在我們的身體宇宙空間分工協(xié)作，和平共存。

      每一天都有無(wú)數(shù)衰老細(xì)胞死去，同時(shí)又有無(wú)數(shù)新細(xì)胞長(zhǎng)成。然而，這一自然補(bǔ)充過(guò)程卻常常受到來(lái)自外部環(huán)境的襲擊，其中包括水和土壤里的有毒物質(zhì)，空氣中的污染成分，太陽(yáng)的輻射，加工食品中的防腐劑，還有我們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降纳顗毫Α?

      要保持機(jī)體健康，就要從呵護(hù)細(xì)胞開(kāi)始。細(xì)胞健康與否，取決于細(xì)胞內(nèi)部數(shù)以萬(wàn)計(jì)的分子的功能運(yùn)轉(zhuǎn)以及它所制造的、維護(hù)的和世代相傳的每一個(gè)微小結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。

      人體就像一個(gè)社會(huì)，由各種器官和纖維組織組成，它們各司其職，共同維護(hù)整個(gè)機(jī)體的正常功能。

      神經(jīng)系統(tǒng)像電話公司，專門負(fù)責(zé)傳送資訊。消化系統(tǒng)向器官和纖維組織輸送原料和燃料，然后由器官和纖維組織制造蛋白質(zhì)，燃燒燃料，為身體的活動(dòng)提供動(dòng)力。如果任何一個(gè)器官功能減弱，整個(gè)機(jī)體的功能也會(huì)隨之紊亂和衰退。

細(xì)胞的健康是人體健康的基礎(chǔ)，呵護(hù)好細(xì)胞就等于保住了我們的健康。

“人類只生一種病”----細(xì)胞病

不管生的是一般的感冒，還是像憂郁癥一樣的精神疾病，或是有生命危險(xiǎn)的癌癥，所有的病癥都是身體細(xì)胞出了故障所引起的。

1、營(yíng)養(yǎng)不良（細(xì)胞得不到它需要的東西）：修復(fù)、復(fù)制細(xì)胞時(shí)需要的原料不對(duì)或不足

2、毒素侵襲（細(xì)胞被它不需要的東西毒害了）：細(xì)菌、病毒也是通過(guò)產(chǎn)生毒素后才能傷害身體的。

細(xì)胞養(yǎng)源于我們的吃

       我們是為了給細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，每天就必須吃這么多東西。人要成長(zhǎng)呀，要能量呀，要做的很多呀。我們都知道，我們?nèi)梭w由系統(tǒng)構(gòu)成，系統(tǒng)由器官組成、器官由組織構(gòu)成，組織則由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞是構(gòu)成我們身體的最小生命單位。

      《探索》節(jié)目講過(guò)，人的一生以78歲為例的話，一生總共要吃掉550噸食品，這些食品就為了給細(xì)胞提供充足全面的營(yíng)養(yǎng)！我們知道，細(xì)胞是構(gòu)成人體的最小的基本單位。人體由60-75兆個(gè)細(xì)胞構(gòu)成。人體和細(xì)胞的關(guān)系是整體和局部的關(guān)系。

      如果把人體比做一間房子的話，那細(xì)胞就是磚塊，只有結(jié)實(shí)的磚塊才能構(gòu)建起一幢穩(wěn)固的大樓，如果你的細(xì)胞受到損傷，得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊，這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎？不敢！可是你知道嗎，我們現(xiàn)在75%的人處在不健康的狀態(tài)，他們就是住在這樣的屋子里的人，也就是說(shuō)有75%的人的細(xì)胞得不到充分的營(yíng)養(yǎng)。

大家都知道，人體必須的七大營(yíng)養(yǎng)素是：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維、水。人們必需全面、足量而均衡的攝取這些營(yíng)養(yǎng)才會(huì)健康。

是什么偷走了細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)

1、不合理的飲食習(xí)慣：

大魚(yú)大肉、暴飲暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

2、運(yùn)輸和烹飪過(guò)程中的營(yíng)養(yǎng)損失：

洗、切、煮、炒、煎、炸

3、食物本身營(yíng)養(yǎng)的下降：

精加工、大棚、轉(zhuǎn)基因、環(huán)境污染、

什么毒死了細(xì)胞？

1、外部毒素：陽(yáng)光、空氣、水、食物、化學(xué)、輻射污染

2、內(nèi)部毒素：新陳代謝廢物、緊張壓力等

當(dāng)毒素的積累超過(guò)了肝臟解毒能力時(shí)，它們就會(huì)破壞全身上下所有的細(xì)胞。血液有毒稱為毒血癥，毒血癥與過(guò)敏、哮喘、皮膚病、癌癥、風(fēng)濕病、痛風(fēng)、心律失常、頭痛、精神問(wèn)題等很多疾病關(guān)系密切。

細(xì)胞障礙的三個(gè)階段：細(xì)胞---組織---器官---生命

1、細(xì)胞功能障礙（亞健康）

2、組織局部受損（潰瘍、炎癥）

3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒癥、高血壓、心臟病等疾病）

亞健康——你的細(xì)胞生病了，細(xì)胞在給你警告！